반응형 잠 자면서 다이어트1 단기간 다이어트 성공을 위한 4가지 원칙을 소개합니다 이번 설이나 추석 때 많은 음식을 먹고 찐 살을 빼고 싶으신가요? 단기간 다이어트는 갑작스레 찐 살이나 어떠한 이유로 살을 빼야 할 때 사용하는 다이어트 방법입니다. 살을 빼고 싶지만 건강을 해치지 않으면서 다이어트를 해야 하는데요. 면접이나 소개팅 같은 중요한 일이 생겨서 갑자기 체중을 감량해야 할 때 어떻게 하면 건강을 유지하면서 성공적인 단기간 다이어트를 할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 단기간 다이어트 성공 원칙 4가지 건강한 몸과 마음으로 우리가 원하는 단기간 다이어트를 성공하기 위한 4가지 원칙을 아래에 소개합니다. 1. 근손실 없는 다이어트를 하세요 단기간 다이어트를 할 때 가장 조심해야 할 것이 근손실입니다. 단기간에 몸에 무리하게 굶으면 기초대사량이 너무 떨어져 다이어트 이후에 요요가.. 2023. 10. 9. 이전 1 다음 반응형
